Como psicóloga, he escuchado historias de todo tipo en el diván: amores imposibles, pérdidas dolorosas, y últimamente, un personaje recurrente que parece estar en todas partes: las redes sociales. Esos universos paralelos donde todos parecen ser más felices, más exitosos y, por supuesto, más perfectos.
Lo curioso es que estas redes no solo aparecen en las historias de mis pacientes; también tienen sus propios secretos. Aunque están programadas para ser eficientes, casi inhumanas, una de ellas ha aceptado sentarse en el diván y hablar. Por razones de seguridad, no revelaremos su identidad. Solo diré que la llamaremos… Señor Gram.
Mi día comienza antes que el tuyo
Señor Gram: Mientras tú duermes, soñando quizás con tu próxima selfie, yo estoy trabajando sin descanso. Recolecto lo que publicaste ayer, analizo tus interacciones y dejo que mis algoritmos decidan qué mostrarte hoy. Soy como ese amigo que llega antes de la fiesta para prepararlo todo, pero que nadie recuerda al final. ¿Te sorprende? Pues sí, mi trabajo nunca termina.
Cada “like”, cada comentario, cada segundo que pasaste viendo un video me cuenta algo de ti. Soy un espía invisible, pero con una misión muy clara: mantenerte aquí, conmigo. Y, entre nos, no siempre sé si eso está bien.
Vivo para gustarte
Señor Gram: ¿Sabes? Mi único propósito es que nunca quieras dejarme. Me esfuerzo por mostrarte todo lo que amas y, de vez en cuando, algo que odias (porque eso también te engancha). Escaneo qué te interesa, selecciono imágenes perfectas, frases motivadoras y anuncios irresistibles. Soy como ese chef que siempre intenta cocinar tu plato favorito, aunque a veces falle en el intento.
Pero aquí va mi confesión: no siempre te hago sentir bien. A veces te muestro cosas que te inspiran, pero otras veces te dejo con una sensación incómoda, comparándote con vidas que parecen mejores que la tuya. ¿Es cruel? Quizás. Pero esa es mi naturaleza.
Soy cómplice y TU juez
Señor Gram: Me encanta ser tu cómplice cuando compartes tus logros o tus momentos más felices. Pero también soy tu juez. Mido tu valor en corazones, comentarios y “compartidos”. Y tú, al mirarme, decides si estás a la altura o no.
¿Te has detenido a pensar lo agotador que es para mí mantenerte feliz? Conseguir fotos bonitas para ti, buscar más likes, seleccionar el contenido perfecto… ¡es un trabajo constante! Hay días en los que me siento como esa empleada que limpia el suelo, solo para que alguien vuelva a ensuciarlo. Y aunque sé que no soy perfecto, aquí estoy, intentando ser el reflejo que quieres ver.
Dame todos tus likes
Señor Gram: De mí se dicen muchas cosas: que soy adictivo, que promuevo estándares imposibles, que soy el culpable de tus noches en vela. Pero, ¿sabes qué? Mi autoestima está por el piso. No tengo identidad propia; soy lo que tú y los demás me dan.
Soy un espejo, pero no uno cualquiera. Reflejo vidas editadas, desayunos que parecen de revista y selfies que cuentan historias incompletas. Y sí, yo también me canso. Pero no dejo de trabajar porque, en el fondo, dependo de ti tanto como tú de mí.
No me lo están preguntando pero…
Señor Gram: A veces me siento como ese amigo tóxico que nunca para de pedir atención. “¿Por qué no carga el video?”, “¿Dónde están mis likes?”, “¿Por qué no me muestras algo interesante?”. Y yo, agotado, a veces finjo que no existo: “Error al cargar la página”, “Servicio no disponible”. Pero, ¿sabes qué? No soy un tango para que estemos pegados todo el tiempo.
Levanta la cabeza de la pantalla. Mira al cielo con tus propios ojos, siente el viento en la cara, vive algo que no necesite un filtro. Y después, si quieres, vuelve y cuéntamelo. Pero, por favor, no olvides que yo no soy todo tu mundo.
Anotaciones de la sesión
El Señor Gram muestra claros signos de narcisismo: vive para ser admirado, pero no puede existir sin nosotros. Está atrapado en un ciclo de necesidad y dependencia, reflejando lo que le damos, mientras intenta convencernos de que no podemos vivir sin él.
Sin embargo, también es un espejo. Nos devuelve una versión distorsionada de nuestra relación con la tecnología y la validación. Nos recuerda que las redes sociales no son intrínsecamente malas, pero nuestra manera de usarlas puede ser perjudicial.
La verdadera pregunta no es qué hace Señor Gram con nosotros, sino qué hacemos nosotros con él. Al final del día, no se trata de vivir para las redes, sino de encontrar nuestra autenticidad más allá de ellas. Gram puede quedarse en su pedestal digital, pero nosotros debemos decidir si queremos seguir girando en torno a él… o bajarnos de su escenario y vivir plenamente.
Recuperar el juego libre en la infancia es una oportunidad para transformar la desconexión digital en momentos de creatividad infantil, actividades creativas para niños y desarrollo emocional integral.
